Maltodextrin

Maltodekstrin je lako apsorbovani ugljeni hidrat, koji sportisti najčešće koriste kao brz i praktičan izvor energije. To je oligosaharid koji se sastoji od nekoliko molekula glukoze, odnosno prostog šećera, koji je glavni izvor energije za ljudski organizam. Vrlo brzo se apsorbuje, što potvrđuje njegov visok glikemijski indeks (GI). Zbog toga je korisno konzumirati ga pre fizičkog napora (otprilike 30–45 minuta ranije) i tokom dugotrajne izdržljivosti kako bi se obezbedilo kontinuirano snabdevanje energijom. Takođe je pogodan za obnavljanje ugljenih hidrata nakon treninga.